ハーブとアロマテラピーの専門店　ルメード・ドゥース　Ｒｅｍｅｄｅ　ｄｏｕｃｅ

身体の疲労回復には、肝臓を強化するハーブがおすすめです。特に強肝作用で知られるマリアアザミやダンデライオン、ウコンなどがブレンドされた「デトックスコーディアル」は、実際のハーブティーからは想像できないような飲みやすい味になっております。デトックスとは体に溜まった毒素を外に排出してあげることですが、この「デトックスコーディアル」は毒素を排出するだけではなく、同時にビタミンやミネラル、食物繊維などを取り込むことができます。最近なんだか疲れやすい、顔色がすぐれない、暴飲暴食が続いている・・・などという方はぜひ一度「デトックスコーディアル」を飲んでみてください。これからの季節は冷たく冷やしたお水やペリエなどで割って飲むとより一層美味しく飲むことができおすすめです

植物物語　　～梅雨を乗り切る～

この間までの五月晴れとは裏腹に、６月はじめじめとした梅雨の季節が到来します。湿気を伴うこの季節はカビや雑菌が特に繁殖するため、不快なにおいに悩まされます。また、気候が不安定になることから、敏感な人は自律神経系が乱れ様々な身体症状や神経症状が現われやすくなります。特に不眠に悩まされる人は多く、成人のおよそ２０人に1人ともいわれています。

このような環境の変化から訪れる精神的な疲労や肉体的な疲労には、植物の力が欠かせません！好きな香りを用いて、部屋の中の不快なにおいを消し去り、疲労回復効果のあるハーブやリラックス効果のあるハーブを用いて、なるべく疲労を次の日に持ち越さないような工夫をしましょう。

細かいことが気になり、些細なことに意識が向いてしまう、またはなんとなくすっきりしない、自分の容姿などについて過度に気にしてしまう・・・という状態の時は、一旦自分自身を洗い清め浄化するといいでしょう。5月になるとハート形の花びらをしたピンクの花を咲かせるクラブアップルは、浄化のレメディーと言われています。心身を浄化する事により、細かいことにとらわれず、物事に対して大らかに構えることができ、心身ともにリラックス出来るでしょう。自分にとって本当に大切なものを見極め、それに向かってチャレンジするというプラスの状態へと変わるでしょう

精神的な緊張や疲労からくる不眠には「植物性のトランキライザー（精神安定剤）」の名をもつパッションフラワーがおすすめです。お薬のような習慣性や副作用がなく、作用が穏やかなため、どなたにも安心して用いていただくことができます。香りはあまりないため、ジャーマンカモミールやレモンバームとブレンドして服用すると、美味しさとリラックス効果がアップします。ハーブティーが苦手な方や、不眠が続くような方には、バレリアンやホップとブレンドしたチンキ剤がおすすめです。お水やその他の飲み物に、付属のスポイトで適量たらしてお飲み下さい。

これからの時期にピッタリの精油がラベンダーです。玄関やお部屋のにおい消しに、コットンなどに精油をたらしサシェとして利用したり、ラベンダーウォーターを気になる場所にスプレーします。自律神経系の乱れには精油をオイルで薄めてマッサージをしたり、枕元にたらして利用するとよいでしょう。ラベンダーの精油にはたくさんの種類がありますので、リラックス効果を期待して用いる場合には必ず「真正ラベンダー（Lavandula angustifolia/L.officinalis）」を用いましょう。

（デットクス)

(ラベンダー)

(パッションフラワー)

(クラブアップル)